新NISAを頑張っている皆さん、毎日コツコツ貯金をしている皆さん、本当にお疲れ様です。
でも、ちょっとだけ立ち止まって考えてみてください。
「一生懸命貯めたそのお金、最後はどうやって使う予定ですか？」
実は今、真面目にお金を貯めてきた人ほどかかりやすい、ある「心の病」が話題になっています。
それが、私が提唱する**『資産のフレイル』**です。
今回は、医療現場で多くの高齢者を見てきた私だからこそ言える、「お金を貯めること」よりも難しい「お金を使い切ること」の大切さについて解説します。
【結論】この記事のポイント
- フレイルとは： 医療用語で「心身が弱った状態」。お金も「貯める力」はあるのに「使う力」が弱る現象がある。
- 貯めるプロは使うアマ： 30年貯める練習をした人は、使い方がわからなくなっている。
- 健康は「お金の入れ物」： 入れ物（体）が壊れると、中身（お金）を人生の楽しみに変換できなくなる。
1. 医療用語「フレイル」ってなに？
まず、少しだけ医療のお話をします。「フレイル」とは、「健康な状態」と「要介護（助けが必要な状態）」のちょうど真ん中を指す言葉です。
「最近、足腰が弱ってきたな」「食欲が落ちてきたな」という、放っておくと介護が必要になってしまう「弱り始め」のサインです。
これ、実はお金の世界でも全く同じことが起きているんです。
2. 怖いのは「お金のフレイル（資産の虚弱）」
老後のために3,000万円、5,000万円と貯めたとします。数字の上では「大成功」ですよね。
でも、いざその年齢になった時、こんな状態になっていたらどうでしょう？
- 「膝が痛くて、行きたかった海外旅行に行けない」
- 「食が細くなって、高級なステーキを食べても胃もたれする」
- 「認知機能が落ちて、スマホの操作やお金の管理が面倒になる」
これが『資産のフレイル』です。
**「お金はある。でも、それを使って人生を楽しむための『心と体の体力』が残っていない」**という、非常に切ない状態です。
3. 【図解】「貯めるプロ」が陥る、使い方の迷子
なぜ、真面目な人ほどこの状態になってしまうのか。その理由を視覚化しました。
4. ロキの処方箋：資産のフレイルを防ぐ3つの習慣
「お金を貯めるな」と言っているわけではありません。「健康」と「思い出」を、お金と同じくらい資産として大切にしてほしいのです。
- 「使う練習」を今から始める：
月1回でもいいので、「将来のため」ではなく「今の自分の楽しみ」のためだけに、ちょっと贅沢なお金の使い方をしてみてください。使う技術も、練習しないと錆びつきます。 - 健康は「最強の非課税資産」：
いくらNISAで利益が出ても、入院生活ではそのお金を十分に楽しめません。ジムに通う、良い枕を買う、歯の定期検診に行く。これらは将来の医療費を減らす「最高の投資」です。 - 「思い出」の配当金を受け取る：
若いうちに行った旅行や体験は、その後の人生で何度も「あの時は楽しかったね」という「思い出の配当金」をくれます。年をとってからでは、この配当を受け取れる期間が短くなってしまいます。
通帳の数字よりも、人生の「彩り」を
医療現場で最期を迎える方々が後悔するのは、「もっと貯金しておけばよかった」ということではありません。**「もっとやりたいことをやっておけばよかった」**という言葉です。
2026年、私たちはこれまで以上に長生きする時代を生きています。
だからこそ、お金という「道具」を使いこなして、最後まで自分らしく、元気に過ごせる準備を今から始めていきましょう。
お金を貯めるのは「手段」。幸せになるのが「目的」です。
目的を忘れないように、今日はおいしいコーヒー一杯から「使う練習」を始めてみませんか？
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