【家計見直し】20代で始める節約術！固定費を見直す5つの方法

2025年5月27日

「貯金したいけどお金が貯まらない！」「20代でも簡単に節約できる方法は？」とお悩みの方へ。この記事では、20代で始める節約術として、固定費を見直す5つの方法を初心者向けに詳しく解説します。

毎月数千円～数万円の節約が可能な実践的なコツを、データや具体例とともにまとめました。節約で浮いたお金を投資や趣味に回して、理想の生活をスタートしましょう！

なぜ固定費の見直しが節約の鍵？

固定費（家賃、通信費、保険料など）は毎月必ずかかる支出で、家計の30～50％を占めます。
総務省の家計調査（2024年）によると、20代単身世帯の平均月収は約22万円、支出は約16万円で、固定費は約7～9万円。固定費を一度見直すだけで、毎月の節約効果が持続し、年間で数万円～十数万円の貯金が可能に！20代は貯金や投資（例: 積立NISA）を始める絶好のタイミング。以下で、すぐに実践できる5つの固定費節約術を詳しく紹介します。

固定費を見直す5つの方法

以下の方法は、20代のライフスタイル（賃貸暮らし、単身者、共働きなど）に合わせて選びました。特別な知識や手間なく、初心者でも取り組みやすい内容です。

1. 通信費（スマホ代）を削減

節約効果: 月3000～7000円
　詳細: スマホ代は20代の固定費の大きな部分。総務省（2024年）によると、20代の平均スマホ代は月約7000円。大手キャリア（ドコモ、au、ソフトバンク）から格安SIMやオンラインプランに切り替えると、月3000～5000円節約可能。

おすすめの格安SIM/プラン:
- 楽天モバイル: 月3GBまで1078円、無制限で3278円。楽天ポイント還元が魅力。

LINEMO: 月3GBで990円、20GBで2728円。LINE使い放題が便利。

ahamo: 20GBで2970円、5分通話無料付き。大手回線で安定。

切り替え手順:
1. 現在の契約内容（データ量、通話時間）を確認。
2. 比較サイト（例: 価格.com、モバレコ）で使用量に合うプランを検索。
3. オンラインで申し込み（10～15分）。SIMカード到着後、設定変更（MNP利用で番号継続）。
具体例: ドコモ（月20GB、8000円）からLINEMO（20GB、2728円）に変更で月5272円、年間6.3万円節約。
注意点:
- 契約解除料（例: 1年未満で1万円）や端末残債を確認。
- 格安SIMは店舗サポートが少ないため、オンライン設定に慣れる。
- 家族割や光回線セット割を活用（例: auでんき＋auでセット割）。

2. 電気代を見直す

節約効果: 月2000～5000円
詳細: 電気代は固定費の大きな割合（2人世帯で月1.2～1.5万円、経済産業省2024年）。電力会社やプランの見直しで10～20％節約可能。20代の賃貸暮らしでも簡単に取り組めます。

電力会社変更:
- 楽天でんき: 基本料金0円、従量料金が安い（例: 1kWh=26円）。ポイント還元あり。
- Looopでんき: 再生可能エネルギー中心、シンプル料金（例: 月400kWhで約1万円）。
プラン最適化:
- 夜間割引プラン: 夜に電気を多く使う人に最適（例: 夜間1kWh=15円）。
- オール電化プラン: IHやエコキュート使用家庭向け。
手順:
1. 検針票で月間使用量（kWh）と時間帯を確認。
2. エネチェンジや価格.comで地域の電力会社を比較。
3. オンライン申し込み（5～10分、工事不要）。
具体例: 東京電力（月400kWh、1.3万円）から楽天でんきに変更で月3000円、年間3.6万円節約。
注意点:
- 賃貸は管理会社に確認（スマートメーター未設置の場合、工事が必要な場合も）。
- 解約金や契約期間を公式サイトで確認。

3. 家賃を抑える

節約効果: 月5000～2万円
詳細: 家賃は固定費の最大項目（20代単身者で月6～8万円、総務省2024年）。引っ越しや交渉で家賃を抑えれば、年間10万円以上の節約も可能。

方法:
- 安い物件への引っ越し: 駅から遠い物件や築年数の古い物件で家賃1～2万円安くなる。
- 家賃交渉: 更新時や入居時に「他物件と比較中」と伝えて値下げ交渉（成功率20～30％、不動産協会調べ）。
- シェアハウス: 家賃＋光熱費で月4～6万円（都市部の場合）。
手順:
1. SUUMOやHOME’Sでエリアの相場を調査（例: 東京23区1Kで月6万円～）。
2. 不動産会社に「予算内で良い物件」を相談。
3. 交渉時、近隣の安い物件データを提示。
具体例: 東京1K（月8万円）から徒歩15分物件（6.5万円）に引っ越しで月7.5万円、年間1.8万円節約。
注意点:
- 引っ越し費用（10～20万円）を考慮。2年以上住むなら元が取れる。
- 礼金・敷金ゼロ物件は家賃が高めの場合も。トータルコストを比較。

4. 保険料を見直す

節約効果: 月1000～3000円
　詳細: 20代の保険料は月2000～5000円が一般的（金融庁2024年）。不要な保障や重複する保険を見直すと節約に。

見直しのポイント:
- 医療保険: 公的保険（高額療養費制度）でカバーされるため、シンプルな入院保障（月2000円程度）で十分。

自動車保険: 等級や補償範囲を見直し。ネット型保険（例: ソニー損保）で20～30％安くなる。
不要な保険: クレジットカード付帯の保険と重複する場合は解約。
手順:
1. 加入中の保険の契約書を確認（保障内容、保険料）。
2. 保険比較サイト（例: 保険市場、価格.com）で同等保障の安いプランを検索。
3. FP相談（無料）や保険会社に連絡して見直し。
具体例: 医療保険（月5000円）をシンプルプラン（月2000円）に変更で月3000円、年間3.6万円節約。
注意点:
- 解約前に保障内容を確認。健康状態で新保険に加入できない場合も。

5. サブスクリプション（定額サービス）の整理

節約効果: 月1000～3000円
詳細: Netflix、Spotify、ジム会費など、20代のサブスク支出は月2000～5000円（楽天リサーチ2024年）。使っていないサービスを整理すると節約に。

見直しのポイント:
- 動画配信: Netflix、Amazonプライム、Disney+など複数加入なら1～2つに絞る。
- 音楽配信: Spotify無料プラン（広告あり）で十分な場合も。
- ジム: 週1回以下なら公共施設やYouTubeで代替。
手順:
1. 銀行口座やクレジットカード明細でサブスク一覧を作成。
2. 使用頻度をチェック（例: Netflixを月2回しか見ない）。
3. オンラインで解約（各サービスの「アカウント設定」から5分で完了）。
具体例: Netflix（月1490円）＋Spotify（月980円）を解約し、Amazonプライム（月600円）に集約で月1870円、年間2.2万円節約。