【全力無視】「NISA貧乏」って本当？長期投資家が知っておくべきこと

2025年4月29日2026年8月4日

新NISAを始めてから、こんな言葉を目にすることが増えました。

「NISA貧乏」

「NISA貧乏を招く3つの危険なサイン」（ダイヤモンド・オンライン）などでも取り上げられていて、正直、最初は自分も気になりました。「もしかして、自分もこれに当てはまるのでは」と。

「NISAすると貧乏になるの？」「生活を切り詰めて投資するのは良くないこと？」——そう不安になっている方もいるかもしれません。

結論から言うと、自分なりに調べて考えを整理した結果、この言葉に振り回される必要はないという結論に至りました。

ただし「なぜそう言えるのか」を自分の頭で理解しておかないと、暴落時にまた不安になってしまいます。

今回は、「NISA貧乏」という言葉の中身を整理しながら、給料・年金・物価のデータも合わせて確認していきます。加えて、夜勤がある働き方だからこそ意識しておきたい、「削っていい支出」と「削るべきではない支出」の線引きについても、CEとして働く運営者の視点からお伝えします。

「NISA貧乏」という言葉の中身を整理する

まず、なぜこの言葉が生まれたのか、背景から整理します。

新NISAが始まった2024年は「新NISA元年」と呼ばれ、投資信託には年間15兆円もの資金が流入しました。過去最高の水準です。2025年1〜3月だけでも累計5兆3000億円を超える資金が流入しており、前年同期の約4兆円を大きく上回っています。

日本証券業協会の調査によると、特に20代男性は成長投資枠とつみたて投資枠を合わせて年間平均100万円以上を投資しているというデータもあります。

こうした流れの中でじわじわと広まったのが「NISA貧乏」という言葉です。一言で言えば、「新NISAに投資するばかりで個人消費が増えないから、国として貧しくなる」というニュアンスや、「生活費まで切り詰めてNISAに投資すること」を指して使われています。

ここで、まず押さえておきたい大原則があります。

投資に回すお金は、日々の生活費や万が一の時のための生活防衛費以外の「余剰資金」で行うのが鉄則です。生活費まで投資に回してしまうと、暴落時に「怖くなって売ってしまう」というリスクが高まります。株式は右肩上がりではなく、必ず下落する局面が来るからです。

一方で、無駄な飲み会を減らす、自炊するなど、工夫して生活費を浮かせ、それを投資に回している人も多いのが実情です。こうした努力そのものを「NISA貧乏」とひとくくりに扱うのは、正直、違和感があります。

まだ投資を始めたばかりで、家族にすら相談できない人もいます。含み損を抱えて不安な時期に、こうした言葉を目にしたら、心が折れそうになってしまうかもしれません。

マネーリテラシー向上委員会

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「消費が経済を回す」論への反論、調べてみて分かったこと

「NISAに投資するより消費した方が経済のためになる」という主張の根拠を、自分なりに調べてみました。よく挙げられるのは以下のような点です。

個人消費は日本のGDPの5割以上を占めている

投資はお店の売上や雇用に直結する消費と違い、実感が湧きにくい

誰かが今すぐお金を使わないと、目の前の経済は回らない

一見もっともらしく聞こえますが、調べていくと**「投資も立派にお金を回す行為」**だという反論の方が、自分にはしっくりきました。

企業が新しい商品やサービスを作り、雇用を増やすには資金が必要です。そのお金の出し手になっているのが投資家です。株式投資による資金供給は、消費と比べると一見遠回りですが、将来の雇用や賃金増につながる「ギア」としての役割を担っています。また、100円から始められる今の時代、投資はもう「一部のお金持ちだけのもの」ではありません。

とはいえ、これはどちらが絶対的に正しいという話ではなく、投資と消費、両方があってこそ経済は回るというのが、調べた上での自分なりの結論です。消費を一切せず投資に全振りすることを勧めているわけでは、もちろんありません。

医療職にとっての「削っていい支出」の線引き

ここからは、CEとして働く自分の実感です。

夜勤明けにコンビニでちょっと高い惣菜を買う、体力的にきつい日はタクシーで帰る——こうした支出は、正直「NISA貧乏」の文脈で槍玉に挙げられがちな「無駄遣い」とは、性質が違うと考えています。

不規則な勤務で体力を削りながら働く中で、次の勤務にきちんと動ける状態を保つための支出は、生活防衛費の一部です。ここを削ってまで投資に回すのは、本末転倒です。「NISA貧乏」という言葉に振り回されて、削るべきではない支出まで切り詰めてしまうと、本業のパフォーマンスが落ち、かえって長期的な資産形成の土台を崩しかねません。

削るべきは「なんとなくの浪費」であって、「体力を回復させるための支出」ではない——この線引きを持っておくだけで、「NISA貧乏」という言葉に必要以上に不安になることはなくなります。