夜勤と育児、限界寸前の看護師へ。同僚を見て思うこと

2026年7月29日

夜勤明けの休憩室で、ふと本音がこぼれる瞬間があります。

朝の申し送りの時間、スマホを気にしながら働いている同僚を見かけることがあります。

保育園から「お子さんが熱を出しました」という連絡が、いつ来てもおかしくない。そんな状態で夜勤明けの体を引きずりながら、また次のシフトに向かう。

子育てをしながら働く看護師さんたちを見ていると、「両立できて当然」という空気の中で、本当はギリギリのところで踏ん張っている人が多いように感じます。

以前の記事(「辞めたい」を我慢する看護師へ)では、辞めたいという気持ちそのものについて書きました。今回はもう少し具体的に、夜勤と育児の両立という、多くの看護師さんが直面する現実的な悩みについて考えてみたいと思います。

「両立できないのは、自分の頑張りが足りないから」

そう感じてしまう前に、知っておいてほしいことがあります。

「両立できて当然」に潜む無理

「子育てしながら夜勤もこなして、みんな両立してるじゃない」

そう言われることに、モヤモヤした経験はないでしょうか。

実際には、夜勤明けでそのまま子どものお迎えに行き、家事を済ませて、数時間だけ仮眠を取ってまた夜勤に入る。そんな綱渡りのスケジュールで、なんとか回している人が少なくありません。

急な発熱で保育園から呼び出しがかかれば、シフトの調整をお願いすることになります。それが続けば、「迷惑をかけている」という気持ちが積み重なっていきます。

日本看護協会が公表している2024年の病院看護実態調査によると、一般病棟に勤務する看護職員のうち、月の夜勤時間が72時間を超える人の割合は34.3%にのぼります(記事執筆時点)。3人に1人以上が、すでにかなり重い夜勤負担を抱えながら働いているということです。育児という時間的制約が重なれば、この負担はさらに大きくなります。

「みんな頑張っているから、自分も頑張らなければ」

そう思う前に、一度立ち止まって考えてみてほしいことがあります。今の働き方は、本当に「今のあなた」に合っているでしょうか。

「日勤だけ」「夜勤なし」の求人は、実はちゃんとある

「夜勤なしの求人なんて、そう簡単に見つからない」

そう思っていないでしょうか。実は、日勤のみで働ける求人や、子育て世代への配慮がある職場は、探せば見つかります。ただ、求人票の見た目だけでは、それが「本当に機能している配慮」なのか「制度はあるけど実際は使いにくい」なのかは判断がつきません。

「時短勤務制度あり」と書いてあっても、実際には周りの目が気になって使いづらい職場もあります。逆に、制度としては目立たなくても、現場の空気として子育て世代に自然と配慮が根付いている職場もあります。

こういった、求人票の文字だけではわからない「現場の実態」を、事前にどれだけ知れるかが重要です。

その点で、看護師の転職支援サービス「ベスティ」は、良い条件面だけでなく、離職率や職場の雰囲気といったリアルな内部事情まで含めて開示する姿勢を打ち出しています。

「制度はあるはずなのに、入ってみたら誰も使っていなかった」という失敗を防ぐには、入る前にどれだけ実態を知れるかがすべてです。

転職しなくても、「今の職場での働き方」を見直すきっかけにもなる

ここまで読んで、「転職を考えるほどではない」と感じている方も多いと思います。

それで大丈夫です。

「夜勤の回数を減らせないか」

「子どもの体調が不安定な時期だけ、勤務形態を調整できないか」

こうした相談は、必ずしも転職という結論に繋がるものではありません。むしろ、一度外部の視点を借りることで、「今の職場でできる交渉の余地」が見えてくることもあります。

ベスティは、無理に転職を勧めるスタイルではなく、「今の職場に留まりながら働き方を見直す」という選択肢も含めて、フラットに相談に乗る姿勢を打ち出しています。話した結果、「今のまま続ける」という結論になっても、それは失敗ではありません。むしろ、外の選択肢を知った上で、納得して今の職場を選び直せたということです。

一人で「このままでいいのか」と悩み続けるより、一度、今の働き方を客観的に整理してみる。それだけで、次の一歩が見えてくることがあります。